Løbedistance uden gåture i Apple Sundhed

Hvis du nogensinde har spurgt dig selv, hvor mange kilometer du har løbet denne måned, og så åbnet Sundhed-appen, kender du følelsen. Tallet står der. Det er bare forkert.

Hvorfor Sundhed blander gang og løb

Apple Sundhed gemmer distancen fra din iPhone og dit Apple Watch som én datatype: Gå- og løbedistance. Bevægelsessensorerne kan ikke altid skelne en rask gåtur fra en rolig joggetur, så Apple lavede én spand til begge. Hvert skridt, du tager, i hvilket som helst tempo, ryger derned.

Til et dagligt bevægelsesmål er tallet fint. Til træning kan du ikke bruge det. En måned med 40 km løb kan vise 110 km, når turen til arbejde, hunden og supermarkedet kommer med.

Det, Sundhed faktisk ved

Sundhed gemmer også træninger. Når du starter en løbetur på uret, eller i Strava, Nike Run Club, Garmin Connect eller en anden app, der synkroniserer med Sundhed, gemmes en træning af typen Løb med sin egen distance, tid og puls.

Det er det ærlige tal. Problemet er bare, at Sundhed aldrig lægger de træninger sammen for dig.

Den manuelle vej i Sundhed og Fitness

1. Åbn Fitness-appen, og tryk på Træninger under fanen Oversigt.
2. Filtrer på Løb med filterknappen øverst.
3. Scroll gennem måneden, og læg distancerne sammen selv.

Du kan også åbne Sundhed, Browse, Aktivitet, Træninger og scrolle gennem listen. Uanset hvad sidder du og regner på telefonen med en kuglepen ved siden af. De fleste gør det én gang og aldrig igen.

Den nemme vej

Runtile læser kun løbetræningerne fra Sundhed og lægger dem sammen for ugen, måneden eller året. Det er hele idéen med appen. Du ser ét tal, ændringen i forhold til sidste måned, antal ture, gennemsnitstempo og din stime, og et gitter over året, hvor hver tur er et felt.

Det virker med alt, der gemmer løbeture i Sundhed. Apple Watch gør det af sig selv. Strava, Garmin, Nike Run Club og andre har en kontakt i deres indstillinger, og der er en guide til Strava, Garmin og Nike Run Club.

Det, folk tit falder over

• To apps gemmer den samme tur. Hvis både dit ur og Strava skriver til Sundhed, står turen der to gange. Runtile slår ture sammen, der overlapper i tid. Se hvorfor den samme tur vises to gange.
• Løbebånd. Det er også løbetræninger, markeret som indendørs. Runtile tæller dem med og lader dig slå dem fra.
• Ture, der ikke er optaget med en app. En tur, du taster ind i Strava i hånden, når aldrig frem til Sundhed. Kun optagede aktiviteter synkroniseres.