Distância de corrida sem as caminhadas na app Saúde

Se alguma vez te perguntaste quantos quilómetros correste este mês e abriste a app Saúde, conheces a sensação. O número está lá. Só que está errado.

Porque é que a app Saúde mistura caminhar e correr

A app Saúde guarda a distância do iPhone e do Apple Watch como um único tipo de dados: Distância a andar + a correr. Os sensores de movimento nem sempre distinguem uma caminhada rápida de um trote, por isso a Apple pôs as duas coisas no mesmo saco. Cada passo que dás, a qualquer ritmo, vai lá parar.

Para um objetivo diário de movimento, o número serve. Para treinar, não serve de nada. Um mês com 40 km de corrida pode aparecer como 110 km quando entram o caminho para o trabalho, o cão e o supermercado.

O que a app Saúde sabe mesmo

A app Saúde também guarda treinos. Quando começas uma corrida no relógio, ou no Strava, no Nike Run Club, no Garmin Connect ou noutra app que sincronize com a Saúde, fica guardado um treino do tipo Corrida, com distância, duração e frequência cardíaca próprias.

Esse é o número honesto. O problema é que a app Saúde nunca soma esses treinos por ti.

O caminho manual na Saúde e no Fitness

1. Abre a app Fitness e toca em Treinos no separador Resumo.
2. Filtra por Corrida com o botão de filtro no topo.
3. Percorre o mês e soma as distâncias tu mesmo.

Também podes abrir a Saúde, Explorar, Atividade, Treinos e percorrer a lista. Seja como for, acabas a fazer contas no telemóvel com uma caneta ao lado. A maioria das pessoas faz isto uma vez e nunca mais.

O caminho fácil

O Runtile lê da app Saúde só os treinos de corrida e soma-os para a semana, o mês ou o ano. É essa a ideia toda da app. Vês um número, a diferença para o mês passado, o número de corridas, o ritmo médio e a tua série, e uma grelha do ano em que cada corrida é um quadrado.

Funciona com tudo o que guarde corridas na app Saúde. O Apple Watch fá-lo sozinho. O Strava, a Garmin, o Nike Run Club e outras têm um interruptor nas definições, e há um guia para o Strava, a Garmin e o Nike Run Club.

Onde as pessoas costumam tropeçar

• Duas apps guardam a mesma corrida. Se o relógio e o Strava escreverem os dois na app Saúde, a corrida aparece duas vezes. O Runtile junta as corridas que se sobrepõem no tempo. Vê porque é que a mesma corrida aparece duas vezes.
• Passadeira. Também são treinos de corrida, marcados como interior. O Runtile conta-os e deixa-te desligá-los.
• Corridas sem app a gravar. Uma corrida escrita à mão no Strava nunca chega à app Saúde. Só as atividades gravadas sincronizam.