Løpedistanse uten gåturer i Apple Helse

Har du noen gang lurt på hvor mange kilometer du har løpt denne måneden og åpnet Helse-appen, kjenner du følelsen. Tallet står der. Det er bare feil.

Hvorfor Helse blander gåing og løping

Apple Helse lagrer distansen fra iPhonen og Apple Watch som én datatype: Distanse, for gåing og løping sammen. Bevegelsessensorene klarer ikke alltid å skille en rask gåtur fra en rolig jogg, så Apple laget én bøtte til begge. Hvert skritt du tar, i hvilket tempo som helst, havner der.

Til et daglig bevegelsesmål er tallet greit. Til trening kan du ikke bruke det. En måned med 40 km løping kan vise 110 km når turen til jobb, hunden og butikken kommer med.

Det Helse faktisk vet

Helse lagrer også treningsøkter. Når du starter en løpetur på klokka, eller i Strava, Nike Run Club, Garmin Connect eller en annen app som synkroniserer med Helse, lagres en økt av typen Løping med egen distanse, tid og puls.

Det er det ærlige tallet. Problemet er bare at Helse aldri legger sammen de øktene for deg.

Den manuelle veien i Helse og Mosjon

1. Åpne Mosjon-appen og trykk på Treningsøkter under fanen Oversikt.
2. Filtrer på Løping med filterknappen øverst.
3. Rull gjennom måneden og legg sammen distansene selv.

Du kan også åpne Helse, Naviger, Aktivitet, Treningsøkter og rulle gjennom listen. Uansett sitter du og regner på telefonen med en penn i nærheten. De fleste gjør det én gang og aldri igjen.

Den enkle veien

Runtile leser bare løpeøktene fra Helse og legger dem sammen for uka, måneden eller året. Det er hele poenget med appen. Du ser ett tall, endringen fra forrige måned, antall turer, snittempo og rekken din, og et rutenett over året der hver tur er en rute.

Det fungerer med alt som lagrer løpeturer i Helse. Apple Watch gjør det av seg selv. Strava, Garmin, Nike Run Club og andre har en bryter i innstillingene sine, og det finnes en guide for Strava, Garmin og Nike Run Club.

Det folk ofte snubler i

• To apper lagrer den samme turen. Hvis både klokka og Strava skriver til Helse, står turen der to ganger. Runtile slår sammen turer som overlapper i tid. Se hvorfor den samme turen vises to ganger.
• Tredemølle. Det er også løpeøkter, merket som innendørs. Runtile teller dem med og lar deg slå dem av.
• Turer som ikke er tatt opp med en app. En tur du skriver inn for hånd i Strava, kommer aldri til Helse. Bare aktiviteter som er tatt opp, synkroniseres.