Jak zobaczyć sam dystans biegowy w Apple Zdrowie

Kto kiedyś zadał sobie pytanie „ile kilometrów w tym miesiącu?” i otworzył aplikację Zdrowie, zna to uczucie. Liczba jest. Tylko że jest zła.

Dlaczego Zdrowie miesza chodzenie i bieganie

Apple Zdrowie zapisuje dystans z iPhone'a i Apple Watch jako jeden typ danych: Dystans (marsz + bieg). Czujniki ruchu nie zawsze odróżnią szybki marsz od truchtu, więc Apple wrzuciło jedno i drugie do jednego worka. Każdy krok, w dowolnym tempie, trafia właśnie tam.

Ta liczba wystarczy do codziennego celu ruchu. Do treningu się nie nadaje. Miesiąc z 40 km biegania może zamienić się w 110 km, gdy doliczysz dojazdy, psa i zakupy.

Co Zdrowie naprawdę wie

Zdrowie zapisuje też treningi. Gdy zaczynasz bieg na zegarku albo w Stravie, Nike Run Club, Garmin Connect czy innej aplikacji synchronizowanej ze Zdrowiem, zapisuje się trening typu Bieg z własnym dystansem, czasem i tętnem.

To jest uczciwa liczba. Problem w tym, że Zdrowie nigdy jej za Ciebie nie sumuje.

Ręcznie w Zdrowiu i Fitness

1. Otwórz aplikację Fitness i stuknij Treningi na karcie Podsumowanie.
2. Przefiltruj Bieg przyciskiem filtra u góry.
3. Przewiń cały miesiąc i dodaj dystanse samodzielnie.

Możesz też otworzyć Zdrowie, Przeglądaj, Aktywność, Treningi i przewijać listę. Tak czy inaczej liczysz na telefonie z długopisem pod ręką. Większość ludzi robi to raz i nigdy więcej.

Prosty sposób

Runtile czyta ze Zdrowia tylko treningi biegowe i sumuje je dla tygodnia, miesiąca lub roku. Na tym polega cała aplikacja. Widzisz jedną liczbę, różnicę względem zeszłego miesiąca, liczbę biegów, średnie tempo i serię, a do tego siatkę roku, w której każdy bieg to kafelek.

Działa ze wszystkim, co zapisuje biegi w Zdrowiu. Apple Watch robi to sam. Strava, Garmin, Nike Run Club i inne mają przełącznik w ustawieniach, a my mamy poradnik dla każdej z nich.

Na czym ludzie się potykają

• Dwie aplikacje zapisują ten sam bieg. Jeśli zegarek i Strava zapisują do Zdrowia, bieg pojawia się dwa razy. Runtile łączy biegi, które nakładają się w czasie. Zobacz, dlaczego ten sam bieg pojawia się dwa razy.
• Bieżnia. To też treningi biegowe, oznaczone jako w pomieszczeniu. Runtile je liczy i pozwala je wyłączyć.
• Biegi nienagrane aplikacją na telefonie lub zegarku. Bieg wpisany ręcznie w Stravie nigdy nie trafi do Zdrowia. Synchronizują się tylko nagrane aktywności.