Como ver só a distância corrida no app Saúde

Se você já se perguntou "quantos quilômetros corri neste mês?" e abriu o app Saúde, conhece a sensação. O número está lá. Só que está errado.

Por que o Saúde mistura caminhada e corrida

O app Saúde guarda a distância do seu iPhone e do Apple Watch como um único tipo de dado: Distância de caminhada e corrida. Os sensores de movimento nem sempre distinguem uma caminhada rápida de um trote, então a Apple juntou os dois num número só. Cada passo, em qualquer velocidade, entra na conta.

Esse número serve para uma meta diária de movimento. Para treino, não serve. Um mês de 40 km de corrida pode aparecer como 110 km depois de entrar o caminho do trabalho, o passeio com o cachorro e a ida ao mercado.

O que o Saúde sabe

O Saúde também guarda treinos. Quando você inicia uma corrida no relógio, ou no Strava, Nike Run Club, Garmin Connect ou qualquer app que sincroniza com o Saúde, ele salva um treino do tipo Corrida com distância, duração e frequência cardíaca próprias.

Esse é o número de verdade. O problema é que o Saúde nunca soma esses treinos para você.

O jeito manual dentro do Saúde e do Fitness

1. Abra o app Fitness e toque em Treinos na aba Resumo.
2. Filtre por Corrida com o botão de filtro no topo.
3. Passe o mês inteiro e some as distâncias na mão.

Você também pode abrir o Saúde, Explorar, Atividade, Treinos e rolar a lista. De um jeito ou de outro, você acaba fazendo conta no celular com um papel do lado. A maioria faz isso uma vez e nunca mais.

O jeito fácil

O Runtile lê só os treinos de Corrida do Saúde e soma para a semana, o mês ou o ano. É essa a ideia do app. Você vê um número, quanto mudou em relação ao mês passado, quantas corridas, o ritmo médio e a sequência, e uma grade do ano com cada corrida como um quadradinho.

Funciona com qualquer app que salve corridas no Saúde. O Apple Watch faz isso sozinho. Para Strava, Garmin, Nike Run Club e outros existe uma opção nos ajustes de cada um, e temos um guia para todos.

O que costuma confundir

• Dois apps salvam a mesma corrida. Se o seu relógio e o Strava gravarem no Saúde, a corrida aparece duas vezes. O Runtile junta corridas que se sobrepõem no tempo. Veja por que a mesma corrida aparece duas vezes.
• Corridas na esteira. Também são treinos de Corrida, marcados como corrida em ambiente fechado. O Runtile conta essas corridas e deixa você desativá-las.
• Corridas sem app de celular ou relógio. Uma corrida digitada à mão no Strava nunca chega ao Saúde. Só atividades gravadas são sincronizadas.