Se samlet gå- og løpedistanse på iPhone

«Hvor langt har jeg løpt i år?» er det enkleste spørsmålet i løping, og iPhone gjør svaret rart vanskelig å finne. Alle turene dine ligger i Apple Helse. Det er bare ingen som legger dem sammen.

Måte én: Mosjon-appen, tur for tur

1. Åpne Mosjon og trykk på Oversikt.
2. Trykk på Vis mer ved siden av Treningsøkter, eller rull ned til listen over økter.
3. Filtrer på Løping og legg sammen distansene.

For en uke får du et ærlig tall. For en måned er det et slit, for et år et regneark.

Måte to: Helse-appen, og hvorfor tallet ikke stemmer

1. Åpne Helse, trykk på Naviger og deretter på Aktivitet.
2. Trykk på Distanse og bytt til måned eller år.

Vil du vite hvor langt du har gått, er dette tallet ditt: det teller hvert skritt, gåing og løping sammen, og iPhonen måler det selv, også uten klokke.

For en løper er tallet for stort. Helse lagrer gåing og løping som én type, så turen til jobb, hunden og butikken teller også. En måned med 40 km løping kan vise 110 km. Løpeøktene dine står i Helse under Aktivitet, Treningsøkter, men de blir aldri lagt sammen. Mer om det i løpedistanse uten gåturer i Apple Helse.

Måte tre: en app som legger sammen turene dine

En slik app ber Helse om lesetilgang til øktene dine, tar bare dem av typen løping og legger dem sammen. Den tar ikke opp noe, krever ingen konto, og ingenting forlater telefonen.

Det er akkurat det Runtile gjør. Du åpner appen, og oversikten viser hvor langt du har løpt denne måneden sammenlignet med forrige, med antall turer, tid, snittempo og rekke ved siden av. Med ett trykk bytter du til uka eller året. Sett et distansemål, så fylles en ring jo nærmere du kommer.

Så hver tur teller

• Apple Watch lagrer løpeturer i Helse av seg selv.
• Strava, Garmin Connect, Nike Run Club, Coros, Polar og Suunto har hver en bryter for å skrive økter til Helse. Det finnes guider for Strava, Garmin og Nike Run Club.
• Turer på tredemølle er løpeøkter merket som innendørs. Runtile teller dem med og lar deg fjerne dem.
• Turer du skriver inn for hånd i Strava, kommer aldri til Helse. Bare aktiviteter som er tatt opp, synkroniseres.
• Den samme turen fra to apper vises to ganger i Helse. Runtile slår sammen turer som overlapper i tid, så totalen stemmer. Se hvorfor den samme turen vises to ganger.

Miles eller kilometer

Runtile starter i enheten regionen din bruker, og har en egen bryter under Innstillinger, Enheter. Endre den der, så følger alle totaler, tempoer og personlige rekorder med. I Helse bytter du enhet på selve datatypen: Naviger, Aktivitet, Distanse og helt nederst Enhet.