Vedere la distanza totale camminata o corsa su iPhone

"Quanto ho corso quest'anno?" è la domanda più semplice della corsa, e l'iPhone rende la risposta stranamente difficile. Le tue corse sono tutte lì, in Apple Health. Solo che nessuno le somma.

Primo modo: l'app Fitness, corsa per corsa

1. Apri Fitness e tocca Riepilogo.
2. Tocca Mostra di più accanto ad Allenamenti, oppure scorri fino all'elenco degli allenamenti.
3. Filtra per Corsa e somma le distanze.

Per una settimana ottieni un numero onesto. Per un mese è una fatica, per un anno diventa un foglio di calcolo.

Secondo modo: l'app Salute, e perché il suo numero è sbagliato

1. Apri Salute, tocca Sfoglia, poi Attività.
2. Tocca Distanza camminata/corsa e passa al mese o all'anno.

Se vuoi sapere quanto hai camminato, è il tuo numero: conta ogni passo, camminata e corsa insieme, e l'iPhone lo misura da solo, anche senza orologio.

Per chi corre, quel numero è troppo grande. Salute salva camminata e corsa come un unico tipo, quindi contano anche il tragitto per il lavoro, il cane e il supermercato. Un mese da 40 km di corsa può diventare 110 km. Salute elenca i tuoi allenamenti di corsa in Attività, Allenamenti, ma non li somma mai. Lo spieghiamo meglio in vedere solo la distanza di corsa in Apple Health.

Terzo modo: un'app che somma le tue corse

Un'app così chiede a Salute il permesso di leggere i tuoi allenamenti, prende solo quelli di tipo corsa e li somma. Non registra niente, non chiede un account e niente lascia il telefono.

È esattamente quello che fa Runtile. La apri e il Riepilogo ti mostra quanto hai corso questo mese, confrontato con il mese scorso, con accanto il numero di corse, il tempo, il passo medio e la tua serie. Con un tocco passi alla settimana o all'anno. Fissa un obiettivo di distanza e un anello si riempie man mano che ti avvicini.

Perché ogni corsa conti

• Apple Watch salva le corse in Salute da solo.
• Strava, Garmin Connect, Nike Run Club, Coros, Polar e Suunto hanno ognuno un'impostazione per scrivere gli allenamenti in Salute. Ci sono guide per Strava, Garmin e Nike Run Club.
• Le corse sul tapis roulant sono allenamenti di corsa segnati come al chiuso. Runtile le conta e ti permette di escluderle.
• Le corse inserite a mano su Strava non arrivano mai in Salute. Si sincronizzano solo le attività registrate.
• La stessa corsa da due app compare due volte in Salute. Runtile unisce le corse che si sovrappongono nel tempo, così il totale resta giusto. Vedi perché la stessa corsa compare due volte.

Miglia o chilometri

Runtile parte con l'unità della tua zona e ha una sua impostazione in Impostazioni, Unità. Cambiala lì e tutti i totali, i passi e i record si adeguano. In Salute l'unità si cambia sul dato stesso: Sfoglia, Attività, Distanza camminata/corsa e, in fondo, Unità.