Se total gång- och löpdistans på iPhone

"Hur långt har jag sprungit i år?" är den enklaste frågan i löpning, och iPhone gör svaret konstigt svårt att hitta. Alla dina rundor finns där, i Apple Hälsa. Det är bara ingen som räknar ihop dem.

Sätt ett: Fitness-appen, runda för runda

1. Öppna Fitness och tryck på Översikt.
2. Tryck på Visa fler bredvid Träningar, eller skrolla ner till listan med träningar.
3. Filtrera på Löpning och räkna ihop distanserna.

För en vecka får du en ärlig siffra. För en månad är det ett slit, för ett år blir det ett kalkylark.

Sätt två: Hälsa-appen, och varför siffran inte stämmer

1. Öppna Hälsa, tryck på Bläddra och sedan på Aktivitet.
2. Tryck på Gång- och löpdistans och byt till månad eller år.

Vill du veta hur långt du har gått är det här din siffra: den räknar varje steg, gång och löpning tillsammans, och iPhone mäter den själv, även utan klocka.

För en löpare är siffran för stor. Hälsa sparar gång och löpning som en typ, så vägen till jobbet, hunden och mataffären räknas också. En månad med 40 km löpning kan visas som 110 km. Dina löpträningar finns i Hälsa under Aktivitet, Träningar, men de räknas aldrig ihop. Mer om det i se bara löpdistansen i Apple Hälsa.

Sätt tre: en app som räknar ihop dina rundor

En sådan app ber Hälsa om läsbehörighet till dina träningar, plockar bara ut de av typen löpning och räknar ihop dem. Den spelar inte in något, kräver inget konto och inget lämnar telefonen.

Det är precis vad Runtile gör. Du öppnar appen och översikten visar hur långt du har sprungit den här månaden jämfört med förra, med antal rundor, tid, snittempo och svit bredvid. Med ett tryck byter du till vecka eller år. Sätt ett distansmål så fylls en ring ju närmare du kommer.

Så att varje runda räknas

• Apple Watch sparar rundor i Hälsa av sig själv.
• Strava, Garmin Connect, Nike Run Club, Coros, Polar och Suunto har var sin inställning för att skriva träningar till Hälsa. Det finns guider för Strava, Garmin och Nike Run Club.
• Rundor på löpband är löpträningar som är märkta som inomhus. Runtile räknar med dem och låter dig ta bort dem.
• Rundor du skriver in för hand i Strava kommer aldrig till Hälsa. Bara inspelade aktiviteter synkas.
• Samma runda från två appar syns två gånger i Hälsa. Runtile slår ihop rundor som överlappar i tid, så att summan stämmer. Se varför samma runda syns två gånger.

Miles eller kilometer

Runtile börjar med enheten i din region och har en egen inställning under Inställningar, Enheter. Ändra den där så följer alla summor, tempon och personbästan med. I Hälsa byter du enhet på själva datatypen: Bläddra, Aktivitet, Gång- och löpdistans och längst ner Enhet.