如何把 Strava 跑步同步到 Apple“健康”

很多跑者都在 Strava 上记录训练，而 iPhone 上的 Strava App 可以把每一次跑步以体能训练的形式写入 Apple“健康”。这样一来，任何读取“健康”的 App，包括 Runtile，都能看到你的跑步。

打开“健康”连接

Strava 的菜单有时会显示英文，所以这里也附上英文名称。

1. 在 iPhone 上打开 Strava App。
2. 点 You（你），再点设置的齿轮图标。
3. 点 Manage Apps and Devices（管理 App 和设备），再点 Health（健康）。
4. 点 Connect with Health（连接“健康”）。在 Apple“健康”的界面中打开体能训练和其他类别，然后点允许。
5. 打开 Send to Health（发送到“健康”）。

从现在起，Strava 的每一项活动都会以体能训练的形式进到“健康”，包含类型、距离、时间和卡路里，用 Strava App 记录的跑步还带路线。

来自 Garmin 或其他手表的跑步

从 Garmin、Coros、Polar、Suunto 或 Wahoo 上传到 Strava 的跑步，也会转给“健康”，但不含路线。品牌自己的 App 会写入带地图的完整跑步。两边都写入的话，每次跑步会在“健康”里出现两次。

所以，根据你的记录方式：

• 用手机或 Apple Watch 上的 Strava App 记录： 让 Send to Health 保持打开就行了。
• 用 Apple Watch 的“体能训练”App 记录： Apple 已经写入“健康”。Strava 可以在 Manage Apps and Devices、Health 里，通过 Automatic Uploads（自动上传）从那里读取跑步。
• 用 Garmin 或其他手表记录： 在品牌的 App 里打开“健康”同步，并关闭 Strava 的 Send to Health。请看 Garmin 教程或 Coros、Polar 和 Suunto 教程。

Strava 也读取“健康”

如果 Strava 也从“健康”读取体能训练，Apple Watch 的跑步会在 Strava 和“健康”各出现一次，这没问题。只有两个 App 都把同一次跑步写入“健康”时才会出问题。Runtile 会合并这些跑步，做法请看这篇说明。