Strava 러닝을 Apple 건강 앱과 동기화하는 방법

러닝 일지를 Strava에 쓰는 사람이 많은데, iPhone의 Strava 앱은 러닝마다 운동으로 Apple 건강 앱에 쓸 수 있어요. 그러면 Runtile을 포함해 건강 앱을 읽는 모든 앱에서 러닝을 볼 수 있어요.

건강 앱 연동 켜기

Strava 메뉴가 영어로 보일 수도 있어서 영어 이름도 함께 적었어요.

1. iPhone에서 Strava 앱을 여세요.
2. You(나)를 탭하고, 설정으로 가는 톱니바퀴를 탭하세요.
3. Manage Apps and Devices(앱 및 기기 관리)를 탭하고 Health(건강)를 탭하세요.
4. Connect with Health(건강 앱에 연결)를 탭하세요. Apple 건강 화면에서 운동과 다른 항목을 켜고 허용을 탭하세요.
5. Send to Health(건강 앱으로 보내기)를 켜세요.

이제 Strava의 모든 활동이 유형, 거리, 시간, 칼로리와 함께 운동으로 건강 앱에 들어가요. Strava 앱으로 기록한 러닝에는 경로도 들어가요.

Garmin이나 다른 워치의 러닝

Garmin, Coros, Polar, Suunto, Wahoo에서 Strava로 올라간 러닝도 건강 앱으로 넘어가지만 경로는 빠져요. 브랜드 앱은 지도까지 포함해 러닝 전체를 써요. 둘 다 쓰면 러닝이 건강 앱에 두 번씩 나와요.

그래서 기록하는 방법에 따라 이렇게 하세요.

• iPhone이나 Apple Watch의 Strava 앱으로 기록한다면: Send to Health를 켜 둔 채로 두면 끝이에요.
• Apple Watch의 운동 앱으로 기록한다면: Apple이 이미 건강 앱에 써요. Strava는 Manage Apps and Devices, Health의 Automatic Uploads(자동 업로드)로 거기서 러닝을 가져올 수 있어요.
• Garmin이나 다른 워치로 기록한다면: 브랜드 앱에서 건강 앱 연동을 켜고 Strava의 Send to Health를 끄세요. Garmin 가이드나 Coros, Polar, Suunto 가이드를 참고하세요.

Strava가 건강 앱을 읽는 경우

Strava가 건강 앱에서 운동을 읽어 와도, Apple Watch 러닝은 Strava와 건강 앱에 한 번씩 나올 뿐이라 괜찮아요. 문제는 두 앱이 같은 러닝을 둘 다 건강 앱에 쓸 때만 생겨요. Runtile은 그런 러닝을 합쳐요. 방법은 이 가이드에서 설명해요.