Μετάβαση στο περιεχόμενο
ΟδηγοίStrava

Πώς συγχρονίζεις τα τρεξίματα του Strava με την Υγεία

Ενεργοποίησε το Send to Health στην εφαρμογή Strava του iPhone και τα τρεξίματά σου εμφανίζονται στην Υγεία ως προπονήσεις. Τι συγχρονίζεται, τι γίνεται με τα τρεξίματα από Garmin και πώς αποφεύγεις τα διπλά.

Ενημερώθηκε 15 Οκτωβρίου 2026 · 2 λεπτά ανάγνωσης

Πολλοί δρομείς κρατούν το ημερολόγιό τους στο Strava, και η εφαρμογή Strava στο iPhone μπορεί να γράφει κάθε τρέξιμο στην Υγεία ως προπόνηση. Μόλις το κάνει, κάθε εφαρμογή που διαβάζει την Υγεία, και το Runtile, βλέπει τα τρεξίματά σου.

Ενεργοποίησε τη σύνδεση με την Υγεία

Το Strava δείχνει τα μενού στα αγγλικά, οπότε εδώ τα ονόματα είναι όπως τα βλέπεις στην εφαρμογή.

  1. Άνοιξε την εφαρμογή Strava στο iPhone.
  2. Άγγιξε You και μετά το γρανάζι των ρυθμίσεων.
  3. Άγγιξε Manage Apps and Devices και μετά Health.
  4. Άγγιξε Connect with Health. Στο παράθυρο της Υγείας ενεργοποίησε τις Προπονήσεις και τις υπόλοιπες κατηγορίες και άγγιξε Να επιτρέπεται.
  5. Ενεργοποίησε το Send to Health.

Από εδώ και πέρα, κάθε δραστηριότητα του Strava φτάνει στην Υγεία ως προπόνηση, με τύπο, απόσταση, διάρκεια και θερμίδες, και με τη διαδρομή στα τρεξίματα που καταγράφεις με την εφαρμογή Strava.

Τρεξίματα από Garmin ή άλλο ρολόι

Τα τρεξίματα που φτάνουν στο Strava από Garmin, Coros, Polar, Suunto ή Wahoo περνούν κι αυτά στην Υγεία, αλλά χωρίς τη διαδρομή. Η εφαρμογή της μάρκας γράφει ολόκληρο το τρέξιμο, με τον χάρτη. Κι αν γράφουν και οι δύο, κάθε τρέξιμο εμφανίζεται δύο φορές στην Υγεία.

Άρα, ανάλογα με το πώς καταγράφεις:

  • Με την εφαρμογή Strava στο κινητό ή στο Apple Watch: άφησε ενεργό το Send to Health. Τελείωσες.
  • Με την εφαρμογή Προπόνηση στο Apple Watch: η Apple ήδη γράφει στην Υγεία. Το Strava μπορεί να διαβάσει το τρέξιμο από εκεί, στο Manage Apps and Devices, Health, με το Automatic Uploads.
  • Με Garmin ή άλλο ρολόι: ενεργοποίησε τον συγχρονισμό με την Υγεία στην εφαρμογή της μάρκας και απενεργοποίησε το Send to Health στο Strava. Δες τον οδηγό για Garmin ή τον οδηγό για Coros, Polar και Suunto.

Όταν το Strava διαβάζει και από την Υγεία

Αν το Strava διαβάζει προπονήσεις και από την Υγεία, ένα τρέξιμο με Apple Watch εμφανίζεται μία φορά στο Strava και μία στην Υγεία. Δεν πειράζει. Τα προβλήματα ξεκινούν μόνο όταν δύο εφαρμογές γράφουν το ίδιο τρέξιμο στην Υγεία. Το Runtile τα ενώνει, και αυτός ο οδηγός εξηγεί πώς.

Ερωτήσεις

Συγχρονίζει το Strava με την Υγεία τα τρεξίματα του Garmin ή του Coros μου;

Ναι, αλλά χωρίς τη διαδρομή. Αν θέλεις όλο το τρέξιμο με τον χάρτη, ενεργοποίησε τον συγχρονισμό με την Υγεία στην εφαρμογή της μάρκας και απενεργοποίησε το Send to Health (Αποστολή στην Υγεία) στο Strava, για να μη γραφτεί το τρέξιμο δύο φορές.

Συγχρονίζει το Strava τα παλιά μου τρεξίματα;

Το Strava γράφει νέες δραστηριότητες από τη στιγμή που συνδέεσαι. Παλιότερα τρεξίματα του Strava δεν προστίθενται στην Υγεία.

Χρειάζομαι συνδρομή Strava;

Όχι. Η σύνδεση με την Υγεία είναι δωρεάν.

Σχετικοί οδηγοί