如何把 Garmin 连接并同步到 Apple“健康”

是的，Garmin 可以和 Apple“健康”一起用。Garmin 手表记录的跑步数据在市面上数一数二，但在你设置共享之前，数字都只留在 Garmin Connect 里。只要在 iPhone 的 Garmin Connect App 里打开一个开关，每一项活动都会以体能训练写入 Apple“健康”，步数、睡眠和心率也会一起进来。

把 Garmin 连接到 Apple“健康”

1. 在 iPhone 上打开 Garmin Connect。
2. 点更多（三条线），再点设置。
3. 根据版本不同，点已连接的应用程序或合作伙伴应用程序。
4. 点 Apple 健康，再点连接。
5. 在 Apple“健康”的界面中打开体能训练、心率和其他想要的项目，然后点允许。

同步你的手表。下一次跑步就会出现在“健康”里，来源是 Garmin Connect。

从 Garmin 同步到“健康”的数据

根据手表型号和你打开的项目，Garmin Connect 可以写入：

• 体能训练：跑步、骑行、走路等活动，带距离、时间和卡路里。
• 心率：一整天的测量值，以及每次体能训练中的测量值。
• 步数、步行+跑步距离和已爬楼层。
• 活动能量和静息能量。
• 睡眠：卧床时间和睡眠时间。
• 体重、体脂率和身高体重指数，如果你在 Garmin Connect 里输入，或使用 Garmin 体重秤。

留在 Garmin 的：Body Battery、训练负荷、训练状态、VO2 max 估计值，以及触地时间、垂直振幅等跑步动态。这些大多在“健康”里没有位置。

连接之前的跑步只留在 Garmin Connect。同步从你打开的那天开始。

只能单向同步

Garmin Connect 会写入“健康”，但几乎不会从“健康”读回任何东西。用 Apple Watch 记录的跑步永远不会出现在 Garmin Connect，也没有设置能改变这一点。如果想把所有记录放在一个地方，那就是“健康”：Garmin 和 Apple Watch 的跑步会并排放在一起。

同时用 Garmin 和 Apple Watch

很多跑者平时戴 Apple Watch，跑步时戴 Garmin。只要注意两件事就没问题。

一次跑步只用一个设备。 如果同时在 Apple Watch 开“体能训练”App、在 Garmin 开始活动，“健康”里就会有两次跑步，周跑量也会翻倍。万一忘了，Runtile 会合并时间重叠的跑步，保留距离较长的那条。详细请看重复跑步的说明。

决定由谁来计步。 两块手表和 iPhone 都会写入步数。“健康”不会把它们加起来，来源重叠时，会用列表中排在最上面的来源。想改顺序，请在“健康”依次点浏览、健身记录、步数、数据源与访问，点编辑，把想用的来源拖到最上面。

Garmin 没有同步到 Apple“健康”？

请按顺序检查。大多数情况是前两项的问题。

1. 检查权限。 在“健康”里点你的头像，再点 App、Garmin Connect。你希望同步的项目，例如体能训练、步数和睡眠，都必须打开。Connect 更新后，新项目可能仍是关闭的。
2. 同步手表。 Garmin Connect 是在手表和 App 同步之后才写入“健康”，而不是跑完的那一刻。打开 Garmin Connect，下拉来同步。
3. 两边都更新。 从 App Store 安装最新版 Garmin Connect，手表软件也更新到最新。同步问题通常会在 App 更新后修好。
4. 重新连接。 在 Garmin Connect 打开已连接的应用程序、Apple 健康，断开后重新连接，并允许所有项目。
5. 重启 iPhone，再同步一次。

如果只缺步数，请检查上面提到的来源顺序：可能只是 iPhone 排在第一位。

为什么不要通过 Strava

Strava 也能把 Garmin 的跑步转给“健康”，但不含路线，跑步就没有地图。Garmin Connect 会写入完整的跑步。请使用 Garmin Connect 的开关，如果 Strava 也连接了“健康”，请关闭 Strava 的 Send to Health（发送到“健康”）（Settings、Manage Apps and Devices、Health）。两个都开的话，每次跑步都会进“健康”两次。Strava 的设置请看 Strava 教程。

在 Runtile 里能看到什么

距离、时间、配速、心率和路线，全部从“健康”读取。Garmin 的跑步动态会留在 Garmin Connect，但只要 Garmin 写入了步数，Runtile 就会用它算出步频。