सीधे कंटेंट पर जाएँ
गाइडGarmin

Garmin को Apple Health से कैसे जोड़ें और सिंक करें

हाँ, Garmin Apple Health से एक दिशा में सिंक होता है। Garmin Connect की सेटिंग, क्या-क्या जाता है (रन, क़दम, नींद, हृदय गति), Apple Watch के साथ इस्तेमाल और सिंक रुक जाए तो क्या करें।

15 अक्टूबर 2026 को अपडेट किया गया · 4 मिनट में पढ़ें

हाँ, Garmin, Apple Health के साथ काम करता है। Garmin घड़ियाँ बाज़ार का कुछ सबसे अच्छा रनिंग डेटा रिकॉर्ड करती हैं, पर जब तक आप शेयर करने को न कहें, नंबर Garmin Connect में ही रहते हैं। iPhone के Garmin Connect ऐप में एक स्विच हर ऐक्टिविटी को Apple Health में वर्कआउट के रूप में लिखता है, आपके क़दम, नींद और हृदय गति के साथ।

Garmin को Apple Health से जोड़ें

  1. iPhone पर Garmin Connect खोलें।
  2. More (तीन लाइनें) पर, फिर Settings पर टैप करें।
  3. वर्ज़न के हिसाब से Connected Apps या Partner Apps पर टैप करें।
  4. Apple Health पर, फिर Connect पर टैप करें।
  5. Apple Health की स्क्रीन में वर्कआउट, हृदय गति और जो चाहें चालू करें, फिर अनुमति दें पर टैप करें।

घड़ी सिंक करें। अगला रन Health में Garmin Connect को स्रोत के रूप में दिखाएगा।

Garmin से Health में क्या जाता है

आपकी घड़ी और चालू किए गए स्विच के हिसाब से Garmin Connect ये लिख सकता है:

  • वर्कआउट: रन, साइकिल राइड, वॉक और दूसरी ऐक्टिविटी, दूरी, समय और कैलोरी के साथ।
  • हृदय गति, दिन भर के माप और हर वर्कआउट के अंदर।
  • क़दम, वॉकिंग + रनिंग दूरी और चढ़ी गई सीढ़ियाँ।
  • सक्रिय ऊर्जा और आराम के समय ऊर्जा।
  • नींद: बिस्तर में बिताया समय और सोने का समय।
  • वज़न, शरीर में वसा का प्रतिशत और बॉडी मास इंडेक्स, अगर आप इन्हें Garmin Connect में डालते हैं या Garmin का वज़न कांटा इस्तेमाल करते हैं।

Garmin में क्या रहता है: Body Battery, ट्रेनिंग लोड, ट्रेनिंग स्टेटस, VO2 max का अंदाज़ा, और ज़मीन से संपर्क का समय और ऊपर-नीचे का दोलन जैसी रनिंग डायनैमिक्स। इनमें से ज़्यादातर के लिए Health में जगह नहीं है।

जोड़ने से पहले के रन सिर्फ़ Garmin Connect में रहते हैं। सिंक उसी दिन से शुरू होता है जिस दिन आप इसे चालू करते हैं।

यह सिर्फ़ एक दिशा में चलता है

Garmin Connect, Health में लिखता है, पर वहाँ से लगभग कुछ भी वापस नहीं पढ़ता। Apple Watch से रिकॉर्ड हुआ रन कभी Garmin Connect में नहीं दिखता, और कोई सेटिंग इसे नहीं बदलती। अगर आप सब कुछ एक जगह चाहते हैं, तो वह जगह Health है: वहाँ Garmin और Apple Watch के रन साथ-साथ रहते हैं।

Garmin और Apple Watch साथ में

बहुत से रनर रोज़ Apple Watch और दौड़ने के लिए Garmin पहनते हैं। दो बातें याद रखें तो यह अच्छे से चलता है।

हर रन के लिए एक डिवाइस। अगर आप Apple Watch पर वर्कआउट ऐप और Garmin पर ऐक्टिविटी एक साथ शुरू करते हैं, तो Health में दो रन होंगे और हफ़्ते की दूरी दोगुनी हो जाएगी। अगर भूल जाएँ, तो Runtile समय में ओवरलैप होने वाले रन मिला देता है और ज़्यादा दूरी वाला रखता है। डुप्लिकेट वाली गाइड में ज़्यादा जानकारी है।

तय करें कि आपके क़दम कौन गिनेगा। दोनों घड़ियाँ और iPhone क़दम लिखते हैं। Health इन्हें जोड़ता नहीं: जहाँ सोर्स ओवरलैप होते हैं, वहाँ लिस्ट में सबसे ऊपर वाला सोर्स लेता है। क्रम बदलने के लिए Health खोलें, ब्राउज़ करें, ऐक्टिविटी, क़दम, फिर डेटा सोर्स और ऐक्सेस, संपादित करें पर टैप करें और पसंदीदा सोर्स को सबसे ऊपर खींचें।

Garmin, Apple Health से सिंक नहीं हो रहा?

इस लिस्ट को क्रम से देखें। ज़्यादातर पहले दो में से कोई वजह होती है।

  1. अनुमतियाँ जाँचें। Health में अपनी प्रोफ़ाइल फ़ोटो पर, फिर ऐप्स और Garmin Connect पर टैप करें। जो भी कैटेगरी चाहिए, जैसे वर्कआउट, क़दम और नींद, वह चालू होनी चाहिए। Connect के अपडेट के बाद नई कैटेगरी बंद रह सकती हैं।
  2. घड़ी सिंक करें। Garmin Connect, Health में घड़ी के ऐप से सिंक होने के बाद लिखता है, रन खत्म होते ही नहीं। Garmin Connect खोलें और सिंक करने के लिए नीचे खींचें।
  3. सब अपडेट करें। App Store से सबसे नया Garmin Connect और घड़ी का सबसे नया सॉफ़्टवेयर इंस्टॉल करें। सिंक की गड़बड़ियाँ अक्सर ऐप अपडेट में ठीक हो जाती हैं।
  4. दोबारा जोड़ें। Garmin Connect में Connected Apps, Apple Health खोलें, डिस्कनेक्ट करें, फिर से कनेक्ट करें और हर कैटेगरी की अनुमति दें।
  5. iPhone रीस्टार्ट करें और फिर सिंक करें।

अगर सिर्फ़ क़दम गायब हैं, तो ऊपर बताया गया सोर्स का क्रम जाँचें: हो सकता है बस iPhone सबसे ऊपर हो।

Strava के ज़रिए क्यों नहीं

Strava भी Garmin के रन Health में भेज सकता है, पर रूट छोड़ देता है, इसलिए रन में मैप नहीं होता। Garmin Connect पूरा रन लिखता है। Garmin Connect का स्विच इस्तेमाल करें, और अगर Strava भी Health से जुड़ा है, तो Strava में Send to Health (Health में भेजें) बंद करें (Settings, Manage Apps and Devices, Health)। दोनों चालू हों तो हर रन Health में दो बार पहुँचता है। Strava की तरफ़ की बात Strava गाइड में है।

Runtile में क्या मिलता है

दूरी, समय, पेस, हृदय गति और रूट, सब Health से पढ़ा जाता है। Garmin की रनिंग डायनैमिक्स Garmin Connect में रहती हैं, पर जब Garmin क़दम लिखता है तो Runtile उनसे कैडेंस निकाल लेता है।

सवाल

क्या पुराने Garmin रन Health में आएँगे?

नहीं। Garmin Connect, Health चालू करने के समय से ऐक्टिविटी लिखता है। उससे पहले का सब सिर्फ़ Garmin में रहता है।

क्या हृदय गति और कैडेंस भी जाते हैं?

हृदय गति जाती है, वर्कआउट के अंदर माप के रूप में। ज़मीन से संपर्क का समय जैसी रनिंग डायनैमिक्स Garmin में ही रहती हैं और Health में नहीं लिखी जातीं।

क्या Garmin मेरे क़दम Health में भेजता है?

हाँ, अगर Apple Health की स्क्रीन में क़दम की अनुमति दी हो। अगर iPhone भी क़दम गिनता है, तो Health हर क़दम सिर्फ़ एक बार गिनता है, उस सोर्स से जो क़दम, डेटा सोर्स और ऐक्सेस में सबसे ऊपर है।

क्या Apple Health, Garmin Connect को डेटा भेज सकता है?

नहीं। कनेक्शन सिर्फ़ Garmin Connect से Health की ओर जाता है। Apple Watch से रिकॉर्ड हुए रन Garmin Connect में नहीं दिखते।

क्या मुझे अब भी Strava चाहिए?

Health के लिए नहीं। Strava, Garmin के रन Health में भेज तो सकता है, पर बिना रूट के, और अगर Garmin Connect भी लिखता है तो हर रन दो बार दिखता है। सोशल हिस्सा पसंद हो तो उसके लिए Strava रखें।

मिलती-जुलती गाइड