Đi tới nội dung
Cho mọi người chạy, từ 5 km đầu tiên đến marathon

Mọi lần chạy của bạn,
ở cùng một nơi.

Runtile biến các lần chạy đã lưu trong ứng dụng Sức khỏe thành con số tổng rõ ràng, cả năm trong những ô đầy màu sắc, kỷ lục cá nhân của bạn và quãng đường từng đôi giày đã đi. Dùng được với Apple Watch và các ứng dụng chạy bộ bạn đang dùng.

Download on theApp StoreBắt đầu miễn phí. Xem giá
  • Không cần tài khoản
  • Dùng với mọi đồng hồ hay ứng dụng
  • Ở lại trên iPhone của bạn
Bản đồ nhiệt năm 2026 tô màu theo pace: 1.799 km, 177 lần chạy và một cột cho mỗi tháng
Màn hình Tổng quan: 140 km trong tháng 10, 15 lần chạy, pace trung bình 5:10 và các ô của những tháng gần đây
Cho mọi người chạy

Bạn chạy kiểu nào cũng được.

Dù bạn vừa chạy xong 5 km đầu tiên, chạy vài lần mỗi tuần cho vui, hay đang chuẩn bị cho marathon, Runtile cho bạn thấy việc chạy đang thế nào bằng những con số dễ hiểu.

Cả năm trong từng ôMiễn phí

Cả năm của bạn, mỗi ngày một ô.

Mỗi ngày bạn chạy là một ô, tô màu theo quãng đường hoặc pace, nên những ngày chạy dài và những ngày chạy nhẹ hiện ra ngay. Đưa chuột lên một ô, rồi chuyển giữa pace và quãng đường.

Màu theo quãng đường của năm nay là miễn phí. Màu theo pace và các năm trước có trong Pro. Tìm hiểu thêm ›

6:11 /km5:18 /km
OctNovDecJanFebMarAprMayJunJulAugSepThứ 2, 8 thg 9, Ngày nghỉThứ 3, 9 thg 9, Ngày nghỉThứ 4, 10 thg 9, 7,5 km, 5:20 /kmThứ 5, 11 thg 9, 9,4 km, 6:05 /kmThứ 6, 12 thg 9, 6,6 km, 6:09 /kmThứ 7, 13 thg 9, 7,9 km, 5:26 /kmCN, 14 thg 9, 12,4 km, 5:50 /kmThứ 2, 15 thg 9, Ngày nghỉThứ 3, 16 thg 9, 8,2 km, 5:28 /kmThứ 4, 17 thg 9, Ngày nghỉThứ 5, 18 thg 9, Ngày nghỉThứ 6, 19 thg 9, 5,7 km, 6:07 /kmThứ 7, 20 thg 9, 5,5 km, 5:48 /kmCN, 21 thg 9, 17,5 km, 5:30 /kmThứ 2, 22 thg 9, Ngày nghỉThứ 3, 23 thg 9, 5,7 km, 6:15 /kmThứ 4, 24 thg 9, 5,6 km, 5:47 /kmThứ 5, 25 thg 9, Ngày nghỉThứ 6, 26 thg 9, 7,3 km, 5:50 /kmThứ 7, 27 thg 9, 9,6 km, 5:15 /kmCN, 28 thg 9, 13,4 km, 5:46 /kmThứ 2, 29 thg 9, 7,3 km, 5:27 /kmThứ 3, 30 thg 9, Ngày nghỉThứ 4, 1 thg 10, 5,1 km, 5:03 /kmThứ 5, 2 thg 10, Ngày nghỉThứ 6, 3 thg 10, 8,7 km, 5:43 /kmThứ 7, 4 thg 10, Ngày nghỉCN, 5 thg 10, 17,7 km, 5:21 /kmThứ 2, 6 thg 10, 5,3 km, 5:18 /kmThứ 3, 7 thg 10, 8,3 km, 5:28 /kmThứ 4, 8 thg 10, 6,8 km, 5:39 /kmThứ 5, 9 thg 10, 7,8 km, 6:11 /kmThứ 6, 10 thg 10, 9,1 km, 6:10 /kmThứ 7, 11 thg 10, 8,9 km, 5:50 /kmCN, 12 thg 10, 15,5 km, 5:59 /kmThứ 2, 13 thg 10, Ngày nghỉThứ 3, 14 thg 10, Ngày nghỉThứ 4, 15 thg 10, Ngày nghỉThứ 5, 16 thg 10, 6,1 km, 5:37 /kmThứ 6, 17 thg 10, 8,3 km, 5:42 /kmThứ 7, 18 thg 10, 8,7 km, 5:42 /kmCN, 19 thg 10, Ngày nghỉThứ 2, 20 thg 10, 8,6 km, 5:30 /kmThứ 3, 21 thg 10, Ngày nghỉThứ 4, 22 thg 10, 9,6 km, 5:17 /kmThứ 5, 23 thg 10, Ngày nghỉThứ 6, 24 thg 10, 7 km, 5:55 /kmThứ 7, 25 thg 10, Ngày nghỉCN, 26 thg 10, 12,8 km, 5:39 /kmThứ 2, 27 thg 10, Ngày nghỉThứ 3, 28 thg 10, 7,2 km, 5:32 /kmThứ 4, 29 thg 10, Ngày nghỉThứ 5, 30 thg 10, Ngày nghỉThứ 6, 31 thg 10, 5,6 km, 5:29 /kmThứ 7, 1 thg 11, Ngày nghỉCN, 2 thg 11, Ngày nghỉThứ 2, 3 thg 11, 6,7 km, 5:55 /kmThứ 3, 4 thg 11, Ngày nghỉThứ 4, 5 thg 11, 5,4 km, 5:01 /kmThứ 5, 6 thg 11, 6,4 km, 5:43 /kmThứ 6, 7 thg 11, 6 km, 5:25 /kmThứ 7, 8 thg 11, 6,9 km, 5:48 /kmCN, 9 thg 11, 14,8 km, 5:25 /kmThứ 2, 10 thg 11, Ngày nghỉThứ 3, 11 thg 11, Ngày nghỉThứ 4, 12 thg 11, Ngày nghỉThứ 5, 13 thg 11, 8,1 km, 5:18 /kmThứ 6, 14 thg 11, 5,1 km, 5:42 /kmThứ 7, 15 thg 11, Ngày nghỉCN, 16 thg 11, 12,3 km, 6:00 /kmThứ 2, 17 thg 11, Ngày nghỉThứ 3, 18 thg 11, Ngày nghỉThứ 4, 19 thg 11, Ngày nghỉThứ 5, 20 thg 11, Ngày nghỉThứ 6, 21 thg 11, 6 km, 6:00 /kmThứ 7, 22 thg 11, 5,2 km, 5:30 /kmCN, 23 thg 11, Ngày nghỉThứ 2, 24 thg 11, Ngày nghỉThứ 3, 25 thg 11, 7,5 km, 5:41 /kmThứ 4, 26 thg 11, 5,2 km, 5:15 /kmThứ 5, 27 thg 11, Ngày nghỉThứ 6, 28 thg 11, Ngày nghỉThứ 7, 29 thg 11, 8,6 km, 5:59 /kmCN, 30 thg 11, 14,5 km, 6:07 /kmThứ 2, 1 thg 12, 6,8 km, 6:05 /kmThứ 3, 2 thg 12, 10 km, 5:46 /kmThứ 4, 3 thg 12, Ngày nghỉThứ 5, 4 thg 12, Ngày nghỉThứ 6, 5 thg 12, 5,9 km, 5:58 /kmThứ 7, 6 thg 12, 8,2 km, 6:04 /kmCN, 7 thg 12, Ngày nghỉThứ 2, 8 thg 12, Ngày nghỉThứ 3, 9 thg 12, 6,9 km, 5:38 /kmThứ 4, 10 thg 12, Ngày nghỉThứ 5, 11 thg 12, 7,4 km, 5:20 /kmThứ 6, 12 thg 12, 9,8 km, 5:48 /kmThứ 7, 13 thg 12, 7 km, 5:53 /kmCN, 14 thg 12, 17,2 km, 5:23 /kmThứ 2, 15 thg 12, 8,7 km, 5:29 /kmThứ 3, 16 thg 12, 7,5 km, 5:54 /kmThứ 4, 17 thg 12, Ngày nghỉThứ 5, 18 thg 12, 6,5 km, 5:52 /kmThứ 6, 19 thg 12, 5,9 km, 6:06 /kmThứ 7, 20 thg 12, Ngày nghỉCN, 21 thg 12, 19,4 km, 6:30 /kmThứ 2, 22 thg 12, 9,3 km, 5:36 /kmThứ 3, 23 thg 12, 5,9 km, 5:46 /kmThứ 4, 24 thg 12, Ngày nghỉThứ 5, 25 thg 12, 6,7 km, 5:21 /kmThứ 6, 26 thg 12, 8,9 km, 5:30 /kmThứ 7, 27 thg 12, Ngày nghỉCN, 28 thg 12, Ngày nghỉThứ 2, 29 thg 12, 9,6 km, 6:02 /kmThứ 3, 30 thg 12, 5,3 km, 6:09 /kmThứ 4, 31 thg 12, 6,1 km, 5:01 /kmThứ 5, 1 thg 1, 6 km, 5:39 /kmThứ 6, 2 thg 1, Ngày nghỉThứ 7, 3 thg 1, Ngày nghỉCN, 4 thg 1, 16,8 km, 6:05 /kmThứ 2, 5 thg 1, Ngày nghỉThứ 3, 6 thg 1, 8,5 km, 5:42 /kmThứ 4, 7 thg 1, Ngày nghỉThứ 5, 8 thg 1, Ngày nghỉThứ 6, 9 thg 1, Ngày nghỉThứ 7, 10 thg 1, 6,7 km, 5:37 /kmCN, 11 thg 1, 13,1 km, 6:01 /kmThứ 2, 12 thg 1, 7,2 km, 5:41 /kmThứ 3, 13 thg 1, 7,5 km, 6:02 /kmThứ 4, 14 thg 1, 9,1 km, 5:04 /kmThứ 5, 15 thg 1, 5,8 km, 5:43 /kmThứ 6, 16 thg 1, Ngày nghỉThứ 7, 17 thg 1, Ngày nghỉCN, 18 thg 1, Ngày nghỉThứ 2, 19 thg 1, 7,9 km, 5:55 /kmThứ 3, 20 thg 1, 7,5 km, 6:05 /kmThứ 4, 21 thg 1, Ngày nghỉThứ 5, 22 thg 1, 7,8 km, 5:51 /kmThứ 6, 23 thg 1, Ngày nghỉThứ 7, 24 thg 1, Ngày nghỉCN, 25 thg 1, 13,8 km, 5:30 /kmThứ 2, 26 thg 1, Ngày nghỉThứ 3, 27 thg 1, Ngày nghỉThứ 4, 28 thg 1, Ngày nghỉThứ 5, 29 thg 1, Ngày nghỉThứ 6, 30 thg 1, 5,9 km, 5:31 /kmThứ 7, 31 thg 1, 7,3 km, 6:05 /kmCN, 1 thg 2, 19,1 km, 6:13 /kmThứ 2, 2 thg 2, Ngày nghỉThứ 3, 3 thg 2, 8,6 km, 5:19 /kmThứ 4, 4 thg 2, 8,5 km, 5:49 /kmThứ 5, 5 thg 2, 8,8 km, 5:46 /kmThứ 6, 6 thg 2, 5,7 km, 5:57 /kmThứ 7, 7 thg 2, 8 km, 6:09 /kmCN, 8 thg 2, 22 km, 6:19 /kmThứ 2, 9 thg 2, Ngày nghỉThứ 3, 10 thg 2, 7,5 km, 5:53 /kmThứ 4, 11 thg 2, 7,8 km, 5:40 /kmThứ 5, 12 thg 2, 9,6 km, 5:19 /kmThứ 6, 13 thg 2, 8,6 km, 5:46 /kmThứ 7, 14 thg 2, 5,1 km, 5:46 /kmCN, 15 thg 2, 20,5 km, 5:56 /kmThứ 2, 16 thg 2, Ngày nghỉThứ 3, 17 thg 2, 7,9 km, 5:45 /kmThứ 4, 18 thg 2, 8,2 km, 5:13 /kmThứ 5, 19 thg 2, Ngày nghỉThứ 6, 20 thg 2, 7,2 km, 5:41 /kmThứ 7, 21 thg 2, 6,3 km, 6:07 /kmCN, 22 thg 2, 21 km, 6:19 /kmThứ 2, 23 thg 2, Ngày nghỉThứ 3, 24 thg 2, 7,6 km, 6:11 /kmThứ 4, 25 thg 2, Ngày nghỉThứ 5, 26 thg 2, Ngày nghỉThứ 6, 27 thg 2, Ngày nghỉThứ 7, 28 thg 2, 7,1 km, 5:30 /kmCN, 1 thg 3, Ngày nghỉThứ 2, 2 thg 3, Ngày nghỉThứ 3, 3 thg 3, 7,3 km, 5:19 /kmThứ 4, 4 thg 3, Ngày nghỉThứ 5, 5 thg 3, 6,9 km, 5:42 /kmThứ 6, 6 thg 3, Ngày nghỉThứ 7, 7 thg 3, Ngày nghỉCN, 8 thg 3, 19 km, 6:21 /kmThứ 2, 9 thg 3, 8,4 km, 5:43 /kmThứ 3, 10 thg 3, 9,2 km, 5:33 /kmThứ 4, 11 thg 3, 6,5 km, 5:12 /kmThứ 5, 12 thg 3, 5,6 km, 5:51 /kmThứ 6, 13 thg 3, 5,1 km, 5:50 /kmThứ 7, 14 thg 3, 8 km, 6:05 /kmCN, 15 thg 3, 24,3 km, 6:11 /kmThứ 2, 16 thg 3, 9,5 km, 5:23 /kmThứ 3, 17 thg 3, 7,1 km, 5:42 /kmThứ 4, 18 thg 3, 5,4 km, 5:22 /kmThứ 5, 19 thg 3, 6,9 km, 5:38 /kmThứ 6, 20 thg 3, 9,5 km, 5:50 /kmThứ 7, 21 thg 3, Ngày nghỉCN, 22 thg 3, 20,6 km, 6:01 /kmThứ 2, 23 thg 3, Ngày nghỉThứ 3, 24 thg 3, Ngày nghỉThứ 4, 25 thg 3, Ngày nghỉThứ 5, 26 thg 3, 9,1 km, 5:20 /kmThứ 6, 27 thg 3, 7,2 km, 6:00 /kmThứ 7, 28 thg 3, Ngày nghỉCN, 29 thg 3, 20,9 km, 5:57 /kmThứ 2, 30 thg 3, Ngày nghỉThứ 3, 31 thg 3, 9,5 km, 6:03 /kmThứ 4, 1 thg 4, 6,2 km, 4:55 /kmThứ 5, 2 thg 4, 8 km, 6:07 /kmThứ 6, 3 thg 4, Ngày nghỉThứ 7, 4 thg 4, Ngày nghỉCN, 5 thg 4, 20,8 km, 6:17 /kmThứ 2, 6 thg 4, Ngày nghỉThứ 3, 7 thg 4, 8,4 km, 5:47 /kmThứ 4, 8 thg 4, 8,5 km, 4:59 /kmThứ 5, 9 thg 4, 8,5 km, 5:50 /kmThứ 6, 10 thg 4, 6,7 km, 5:25 /kmThứ 7, 11 thg 4, Ngày nghỉCN, 12 thg 4, 21,5 km, 6:21 /kmThứ 2, 13 thg 4, Ngày nghỉThứ 3, 14 thg 4, 5,7 km, 5:52 /kmThứ 4, 15 thg 4, 6,4 km, 5:07 /kmThứ 5, 16 thg 4, 6,6 km, 5:34 /kmThứ 6, 17 thg 4, 8,5 km, 5:45 /kmThứ 7, 18 thg 4, Ngày nghỉCN, 19 thg 4, 42,2 km, 4:47 /kmThứ 2, 20 thg 4, Ngày nghỉThứ 3, 21 thg 4, 8,8 km, 5:40 /kmThứ 4, 22 thg 4, 8,7 km, 5:26 /kmThứ 5, 23 thg 4, 8,4 km, 5:54 /kmThứ 6, 24 thg 4, Ngày nghỉThứ 7, 25 thg 4, Ngày nghỉCN, 26 thg 4, Ngày nghỉThứ 2, 27 thg 4, 6 km, 6:14 /kmThứ 3, 28 thg 4, 7,6 km, 5:41 /kmThứ 4, 29 thg 4, 7,9 km, 5:18 /kmThứ 5, 30 thg 4, Ngày nghỉThứ 6, 1 thg 5, 5,8 km, 6:15 /kmThứ 7, 2 thg 5, Ngày nghỉCN, 3 thg 5, Ngày nghỉThứ 2, 4 thg 5, Ngày nghỉThứ 3, 5 thg 5, Ngày nghỉThứ 4, 6 thg 5, 8,6 km, 4:38 /kmThứ 5, 7 thg 5, 8,3 km, 5:40 /kmThứ 6, 8 thg 5, Ngày nghỉThứ 7, 9 thg 5, 9,4 km, 5:49 /kmCN, 10 thg 5, 14,6 km, 6:02 /kmThứ 2, 11 thg 5, 9,2 km, 5:35 /kmThứ 3, 12 thg 5, 5,9 km, 5:32 /kmThứ 4, 13 thg 5, Ngày nghỉThứ 5, 14 thg 5, Ngày nghỉThứ 6, 15 thg 5, Ngày nghỉThứ 7, 16 thg 5, Ngày nghỉCN, 17 thg 5, 16,6 km, 5:35 /kmThứ 2, 18 thg 5, 7,1 km, 5:26 /kmThứ 3, 19 thg 5, 9,4 km, 5:23 /kmThứ 4, 20 thg 5, 8,3 km, 5:19 /kmThứ 5, 21 thg 5, 6,5 km, 5:52 /kmThứ 6, 22 thg 5, Ngày nghỉThứ 7, 23 thg 5, Ngày nghỉCN, 24 thg 5, Ngày nghỉThứ 2, 25 thg 5, Ngày nghỉThứ 3, 26 thg 5, Ngày nghỉThứ 4, 27 thg 5, Ngày nghỉThứ 5, 28 thg 5, 5,9 km, 5:23 /kmThứ 6, 29 thg 5, 5,9 km, 5:59 /kmThứ 7, 30 thg 5, 6,6 km, 5:18 /kmCN, 31 thg 5, 13,3 km, 5:46 /kmThứ 2, 1 thg 6, Ngày nghỉThứ 3, 2 thg 6, 9,8 km, 5:44 /kmThứ 4, 3 thg 6, Ngày nghỉThứ 5, 4 thg 6, Ngày nghỉThứ 6, 5 thg 6, 5,2 km, 5:45 /kmThứ 7, 6 thg 6, 7,6 km, 5:41 /kmCN, 7 thg 6, 17,2 km, 5:36 /kmThứ 2, 8 thg 6, Ngày nghỉThứ 3, 9 thg 6, 5,1 km, 5:42 /kmThứ 4, 10 thg 6, Ngày nghỉThứ 5, 11 thg 6, Ngày nghỉThứ 6, 12 thg 6, 8,4 km, 6:13 /kmThứ 7, 13 thg 6, Ngày nghỉCN, 14 thg 6, 13,3 km, 5:18 /kmThứ 2, 15 thg 6, Ngày nghỉThứ 3, 16 thg 6, 7,5 km, 5:37 /kmThứ 4, 17 thg 6, 8,9 km, 4:56 /kmThứ 5, 18 thg 6, Ngày nghỉThứ 6, 19 thg 6, Ngày nghỉThứ 7, 20 thg 6, Ngày nghỉCN, 21 thg 6, 15,9 km, 5:53 /kmThứ 2, 22 thg 6, 9,6 km, 5:18 /kmThứ 3, 23 thg 6, Ngày nghỉThứ 4, 24 thg 6, 7,6 km, 5:44 /kmThứ 5, 25 thg 6, Ngày nghỉThứ 6, 26 thg 6, Ngày nghỉThứ 7, 27 thg 6, 5,3 km, 5:30 /kmCN, 28 thg 6, 19,9 km, 6:00 /kmThứ 2, 29 thg 6, Ngày nghỉThứ 3, 30 thg 6, Ngày nghỉThứ 4, 1 thg 7, Ngày nghỉThứ 5, 2 thg 7, Ngày nghỉThứ 6, 3 thg 7, Ngày nghỉThứ 7, 4 thg 7, Ngày nghỉCN, 5 thg 7, Ngày nghỉThứ 2, 6 thg 7, Ngày nghỉThứ 3, 7 thg 7, Ngày nghỉThứ 4, 8 thg 7, Ngày nghỉThứ 5, 9 thg 7, Ngày nghỉThứ 6, 10 thg 7, Ngày nghỉThứ 7, 11 thg 7, 7,2 km, 6:12 /kmCN, 12 thg 7, 16,2 km, 5:36 /kmThứ 2, 13 thg 7, 8 km, 5:55 /kmThứ 3, 14 thg 7, Ngày nghỉThứ 4, 15 thg 7, 6,4 km, 5:42 /kmThứ 5, 16 thg 7, 6,4 km, 6:27 /kmThứ 6, 17 thg 7, Ngày nghỉThứ 7, 18 thg 7, Ngày nghỉCN, 19 thg 7, 15,5 km, 6:06 /kmThứ 2, 20 thg 7, Ngày nghỉThứ 3, 21 thg 7, 8 km, 5:57 /kmThứ 4, 22 thg 7, Ngày nghỉThứ 5, 23 thg 7, 6,4 km, 6:13 /kmThứ 6, 24 thg 7, 8,1 km, 5:51 /kmThứ 7, 25 thg 7, 9,3 km, 6:04 /kmCN, 26 thg 7, Ngày nghỉThứ 2, 27 thg 7, 9,9 km, 5:58 /kmThứ 3, 28 thg 7, 9,6 km, 6:11 /kmThứ 4, 29 thg 7, Ngày nghỉThứ 5, 30 thg 7, Ngày nghỉThứ 6, 31 thg 7, Ngày nghỉThứ 7, 1 thg 8, 8,8 km, 5:54 /kmCN, 2 thg 8, 16,3 km, 5:55 /kmThứ 2, 3 thg 8, 8,7 km, 5:50 /kmThứ 3, 4 thg 8, 6,2 km, 5:50 /kmThứ 4, 5 thg 8, Ngày nghỉThứ 5, 6 thg 8, 7,6 km, 6:00 /kmThứ 6, 7 thg 8, 8,6 km, 5:37 /kmThứ 7, 8 thg 8, 5,4 km, 6:18 /kmCN, 9 thg 8, 18,2 km, 6:33 /kmThứ 2, 10 thg 8, 5,7 km, 5:46 /kmThứ 3, 11 thg 8, 6,9 km, 5:37 /kmThứ 4, 12 thg 8, Ngày nghỉThứ 5, 13 thg 8, Ngày nghỉThứ 6, 14 thg 8, 9 km, 5:50 /kmThứ 7, 15 thg 8, 9,7 km, 5:45 /kmCN, 16 thg 8, Ngày nghỉThứ 2, 17 thg 8, 7,3 km, 5:56 /kmThứ 3, 18 thg 8, 7,6 km, 6:16 /kmThứ 4, 19 thg 8, 7 km, 5:45 /kmThứ 5, 20 thg 8, 8,1 km, 5:48 /kmThứ 6, 21 thg 8, 5,3 km, 6:27 /kmThứ 7, 22 thg 8, Ngày nghỉCN, 23 thg 8, 15,4 km, 5:44 /kmThứ 2, 24 thg 8, 5,6 km, 6:21 /kmThứ 3, 25 thg 8, 8,9 km, 6:00 /kmThứ 4, 26 thg 8, 6,6 km, 4:54 /kmThứ 5, 27 thg 8, 8,1 km, 6:05 /kmThứ 6, 28 thg 8, 7,1 km, 5:37 /kmThứ 7, 29 thg 8, 8 km, 5:45 /kmCN, 30 thg 8, 19,5 km, 6:31 /kmThứ 2, 31 thg 8, 6 km, 6:11 /kmThứ 3, 1 thg 9, 9,2 km, 5:19 /kmThứ 4, 2 thg 9, 5,7 km, 4:59 /kmThứ 5, 3 thg 9, Ngày nghỉThứ 6, 4 thg 9, 7,9 km, 6:05 /kmThứ 7, 5 thg 9, 6,5 km, 5:53 /kmCN, 6 thg 9, 15 km, 5:31 /kmThứ 2, 7 thg 9, 7,4 km, 5:49 /kmThứ 3, 8 thg 9, 9,6 km, 6:05 /kmThứ 4, 9 thg 9, Ngày nghỉThứ 5, 10 thg 9, 8,4 km, 5:18 /kmThứ 6, 11 thg 9, Ngày nghỉThứ 7, 12 thg 9, 8,3 km, 5:30 /km
Tuần, tháng và nămMiễn phí

Mỗi lần chạy, một con số rõ ràng.

Xem bạn đã chạy bao xa trong tuần này, tháng này hoặc năm nay, so với cùng thời điểm kỳ trước. Ngay bên cạnh là số lần chạy, thời gian, pace trung bình và chuỗi.

Đặt mục tiêu và một vòng tròn sẽ dần đầy khi bạn tới gần. Chỉ tính các lần chạy, nên đi bộ ra chợ không bao giờ làm tổng của bạn phình lên.

0,0 km tháng này
Tìm hiểu thêm
Màn hình Tổng quan: 140 km trong tháng 10, 15 lần chạy, pace trung bình 5:10 và các ô của những tháng gần đây
Nổi bậtMiễn phí

Ăn mừng mỗi tuần.

Nổi bật kể câu chuyện của từng tuần, tháng và năm: lần chạy dài nhất, nhanh nhất, tuần chạy nhiều km nhất, kỷ lục mới và các cột mốc.

Vượt mốc 1.000 km rồi à? Runtile nhận ra, cho bạn biết còn bao xa tới cột mốc tiếp theo và làm sẵn một tấm thẻ để chia sẻ.

Tìm hiểu thêm
Nổi bật tháng 10: lần chạy dài nhất, nhanh nhất, tuần chạy nhiều km nhất và cột mốc tiếp theo
Kỷ lục cá nhânMiễn phí

Phá kỷ lục cá nhân.

Thành tích tốt nhất của bạn ở 1 km, 1 dặm, 5 km, 10 km, half marathon và marathon, được tìm ngay trong từng lần chạy, kèm top 10 cho mỗi cự ly. Thêm cả những lần chạy dài nhất và những tuần chạy nhiều km nhất.

Xem mỗi kỷ lục đã đứng được bao lâu, và bạn có thể chạy thành tích bao nhiêu ở giải tới.

Tìm hiểu thêm
Kỷ lục: 5 kỷ lục cá nhân, gần nhất vào ngày 14 tháng 9, cùng các lần chạy tốt nhất ở 1 km, 1 dặm và 5 km
Trang lần chạyMiễn phí

Sống lại từng lần chạy.

Lộ trình được vẽ và tô màu theo pace, các chặng mỗi km hoặc mỗi dặm, nhịp tim, độ cao và kỹ thuật chạy từ đồng hồ của bạn.

Kéo ngón tay dọc dòng thời gian để xem điều gì xảy ra ở từng thời điểm. Với Pro, Lần chạy tương tự so sánh lần này với những lần chạy gần đây cùng cự ly, để bạn biết mình có đang nhanh hơn không.

Tìm hiểu thêm
Phân tíchPro

Tập thông minh, không phải nặng hơn.

Xem việc chạy của bạn chia ra nhẹ và nặng thế nào, bạn ở mỗi vùng nhịp tim bao lâu, và thể lực có tốt lên theo thời gian không.

Sau một tuần nặng, một lời nhắn thân thiện nhắc bạn nghỉ ngơi. Sau một thời gian nghỉ, một lời nhắn khác giúp bạn quay lại từ từ. Những lời nhắn này miễn phí.

Nhẹ hay nặngCân bằng
M
T
W
T
F
S
S
67% nhẹ17% moderate17% nặng

Phần lớn các lần chạy của bạn là nhẹ, xen vài ngày nặng. Đó là cách để khỏe lên mà không chấn thương.

Tìm hiểu thêm
Phân tích: kỷ lục cá nhân, thẻ Địa điểm với 4 quốc gia và 54 phần trăm lần chạy nhẹ trong tháng
GiàyMiễn phí

Biết khi nào nên thay giày.

Thêm những đôi giày bạn mang khi chạy và Runtile tự gắn các lần chạy vào chúng. Xem mỗi đôi đã đi được bao xa và nhận lời nhắc khi đến lúc mua đôi mới.

Mở một đôi để xem các lần chạy, pace, nhịp tim, chi phí mỗi km và thời điểm nên cho nghỉ hưu. So sánh các đôi, và chuyển lịch sử giày từ tệp xuất của Strava chỉ với vài lần chạm.

Tìm hiểu thêm
Giày: Pegasus 41 ở 869 km và Clifton 9 ở 1.276 km, kèm lời khuyên nên đổi luân phiên các đôi
Bên trong một đôi: Pegasus 41 ở 869 trên 1.300 km, cho nghỉ hưu khoảng 10 tháng 1, 58 lần chạy với pace trung bình 5:13 và nhịp tim trung bình 149
Chia sẻMiễn phí

Chia sẻ những lần chạy thật đẹp.

Biến bất kỳ lần chạy nào thành một story với ảnh của chính bạn phía sau, một tấm thẻ gọn gàng hoặc sticker để dán lên bài đăng.

Chia sẻ cả tháng của bạn, cả năm trong từng ô hay kỷ lục cá nhân.

Tìm hiểu thêm
Một story làm bằng Runtile: chạy 9,7 km với pace 5:29 mỗi km, lộ trình và các chỉ số nằm trên ảnh hàng cọ ở bãi biển Barceloneta
WidgetMiễn phí

Các lần chạy trên Màn hình chính.

Widget Tháng này, Tuần này, Lần chạy gần nhất, Khối lượng và Phục hồi, Chuỗi và widget Màn hình khóa đều miễn phí. Chạm vào một đôi giày trên widget Lần chạy gần nhất để gắn lần chạy mà không cần mở ứng dụng.

Với Pro, thêm widget Bản đồ nhiệt, Giày và Kỷ lục. Xem mọi widget ›

  • This Month widget, medium: 73 miles, 12 runs, 8:04 pace, 10 hours 19, with a grid of tilesThis Month·Medium
  • This Week widget, medium: 6.7 miles, 1 run, 6:54 pace, 46 minutes, with this week's tilesThis Week·Medium
  • Last Run widget, medium: 6.7 miles from Eixample to Collserola Park with the route drawnLast Run·Medium
  • Heatmap widget, medium: 2026 tiles, 1,046 miles, 166 runsHeatmap·MediumPro
  • Shoe widget, medium: Pegasus 41 at 379 miles, 56 miles leftShoe·MediumPro
  • Records widget, medium: 5K 21:06, a new 10K of 42:52, half 1:56:08Records·MediumPro
  • Places widget: 3 countries, 6 regions and 15 towns on a world mapPlaces·MediumPro
  • This Month widget, small: 73 miles in October, 65 percent of the goal, 12 runs at 8:04 paceThis Month·Small
  • This Week widget, small: 6.7 miles, 6 fewer than last weekThis Week·Small
  • Last Run widget, small: 6.7 miles on Monday at 6:54 pace in 46:18, shoe P41Last Run·Small
  • Load widget: 4 days off, good to go, steady trainingLoad and Recovery·Small
  • Streak widget: 39 weeks, your longest yet, with tilesStreak·Small
  • Shoe widget, small: Pegasus 41 at 379 milesShoe·SmallPro
  • Records widget, small: latest record, 10 km in 42:52 on October 19Records·SmallPro
Dùng với ứng dụng bạn yêu thích

Cứ ghi lại theo cách bạn thích.

Runtile không ghi lại lần chạy. Ứng dụng đọc mọi lần chạy đã lưu trong Sức khỏe, từ Apple Watch, Strava, Nike Run Club, Garmin Connect, COROS, Polar và nhiều nữa. Hai ứng dụng cùng lưu một lần chạy? Runtile gộp chúng lại.

Apple Watchrecords the run
Apple Healthstores the workout
Runtileturns runs into stats

Chỉ chạy bộ. Đi bộ không tính.

Ứng dụng Sức khỏe cộng đi bộ và chạy bộ vào cùng một quãng đường, nên mỗi lần đi chợ lại khiến việc chạy của bạn trông nhiều hơn. Runtile chỉ tính các lần chạy.

Cách kết nối ứng dụng của bạn ›
Sức khỏe
Khoảng cách đi bộ + chạy bộ
212km
  • Đi bộ đi làm+3 km
  • Chạy buổi sáng+10 km
  • Dắt chó đi dạo+4 km
  • Chạy buổi tối+8 km
Bước nào cũng được tính: đi làm, dắt chó, đi chợ.
Runtile
Đã chạy tháng này
42.0km
  • Đi bộ đi làmkhông tính
  • Chạy buổi sáng+10 km
  • Dắt chó đi dạokhông tính
  • Chạy buổi tối+8 km
↗ +3,4 km so với cùng thời điểm tháng trước. Chỉ các lần chạy của bạn.
Riêng tư từ đầu

Các lần chạy ở lại trên điện thoại.

Đọc chính sách quyền riêng tư ›
  • Không cần tài khoảnMở ứng dụng là dùng được. Không đăng ký, không quảng cáo, không theo dõi.
  • Trên iPhone của bạnMọi con số được tính trên điện thoại. Không có máy chủ Runtile và không có công cụ phân tích.
  • Chỉ đọcRuntile đọc các lần chạy từ Sức khỏe và không bao giờ thay đổi dữ liệu sức khỏe của bạn.
  • Tên địa điểmChỉ điểm bắt đầu và kết thúc của lần chạy được gửi tới Bản đồ, để hiện tên địa điểm.
Giá

Chạy miễn phí. Pro cho cả câu chuyện.

Con số tổng, mục tiêu, chuỗi, nổi bật, kỷ lục cá nhân, một đôi giày, chia sẻ và sáu widget đều miễn phí, không giới hạn thời gian. Pro thêm tất cả các năm trước, màu theo pace, mọi phân tích và dự đoán thành tích, số giày không giới hạn và widget Pro.

Theo nămMiễn phí 7 ngày đầu
599.000 ₫mỗi năm
  • Dùng thử mọi tính năng Pro miễn phí một tuần
  • Hủy trước khi hết dùng thử thì không mất gì
  • Khoảng 49.917 ₫ mỗi tháng
Trọn đờiCủa bạn mãi mãi
1.499.000 ₫một lần
  • Mọi tính năng Pro và các bản cập nhật sau này
  • Có Chia sẻ trong gia đình
  • Người đang đăng ký đổi gói trong Cài đặt
Theo thángHủy bất cứ lúc nào
119.000 ₫mỗi tháng
  • Pro cho một giai đoạn tập luyện
  • Không ràng buộc
  • Sau này chuyển sang gói năm hoặc trọn đời

So sánh miễn phí và Pro ›

Những câu người chạy hay hỏi

Tôi mới bắt đầu chạy. Runtile có hợp với tôi không?

Có. Đặt một mục tiêu tháng nho nhỏ, xem chuỗi của bạn dài ra và theo từng cột mốc từ 5 km đầu tiên. Các con số đơn giản và thân thiện, không có thuật ngữ tập luyện khó hiểu.

Runtile có dùng được với đồng hồ của tôi không?

Có, nếu đồng hồ hoặc ứng dụng của bạn lưu lần chạy vào Sức khỏe. Apple Watch tự làm việc này. Strava, Garmin Connect, Nike Run Club, COROS, Polar và Suunto đều có một công tắc để lưu bài tập vào Sức khỏe. Runtile đọc từ đó.

Runtile có ghi lại lần chạy của tôi không?

Không. Cứ tiếp tục ghi lại bằng thứ bạn đang dùng. Runtile đọc lần chạy đã xong từ Sức khỏe và cho bạn thấy ý nghĩa của nó.

Sao không dùng luôn ứng dụng Sức khỏe?

Sức khỏe giữ một quãng đường chung cho đi bộ và chạy bộ, nên mỗi lần đi dạo lại làm tổng quãng đường chạy tăng lên. Runtile chỉ đọc các lần chạy, rồi thêm những gì Sức khỏe không có: mục tiêu, chuỗi, nổi bật, kỷ lục cá nhân, cả năm trong từng ô và quãng đường giày.

Dữ liệu của tôi có bị gửi đi đâu không?

Không. Không có tài khoản và không có máy chủ. Mọi thứ được tính trên iPhone của bạn. Điểm bắt đầu và kết thúc của lần chạy được gửi tới Bản đồ để hiện tên địa điểm, và nếu bạn chuyển lộ trình sang chế độ bản đồ, Bản đồ sẽ tải bản đồ khu vực đó. Bản thân lộ trình không bao giờ rời khỏi điện thoại. Runtile không bao giờ thay đổi dữ liệu sức khỏe của bạn.

Những gì miễn phí, và Pro giá bao nhiêu?

Con số tổng, mục tiêu, chuỗi, nổi bật, kỷ lục cá nhân, các ô của năm nay, một đôi giày, chia sẻ và sáu widget đều miễn phí, không giới hạn thời gian. Pro thêm các năm trước, màu theo pace, mọi phân tích và dự đoán thành tích, số giày không giới hạn và hơn thế nữa. Giá 119.000 ₫ mỗi tháng, 599.000 ₫ mỗi năm kèm 7 ngày dùng thử, hoặc 1.499.000 ₫ một lần.

Có bản cho Android hay iPad không?

Không. Runtile được xây trên ứng dụng Sức khỏe của Apple, vốn có trên iPhone. Cần iOS 17 trở lên.

Bắt đầu với các lần chạy trong năm qua.

Runtile đọc những gì đã có trong Sức khỏe. Lịch sử của bạn hiện ra sau vài giây, không cần tài khoản.

Download on theApp StoreMiễn phí trên iPhone dùng iOS 17 trở lên. Bạn cũng có thể xem thử bằng dữ liệu mẫu, không cần Sức khỏe.