Đi tới nội dung
Hướng dẫnApple Health

Lần chạy bị trùng trong Sức khỏe: nguyên nhân và cách khắc phục

Hai ứng dụng cùng ghi một lần chạy nên Sức khỏe tính hai lần. Cách tìm ra hai ứng dụng đó, chặn hẳn từ gốc và giữ quãng đường tháng cho đúng.

Cập nhật 15 tháng 10, 2026 · 2 phút đọc

Bạn chạy xong 10 km nhưng Sức khỏe hiện 20 km. Bạn không chạy hai lần. Hai ứng dụng đã cùng ghi một bài tập.

Chuyện này xảy ra thế nào

Sức khỏe nhận bài tập từ mọi ứng dụng bạn đã cho phép. Các cặp hay gặp nhất:

  • Ứng dụng Bài tập trên Apple Watch và Strava trên điện thoại. Cả hai cùng ghi lại, cả hai cùng ghi vào.
  • Apple Watch và Garmin Connect, khi bạn đeo cả hai đồng hồ.
  • Ứng dụng của một đồng hồ và Strava, cả hai đều được phép ghi vào Sức khỏe. Strava chuyển tiếp các lần chạy nhận từ Garmin, Coros hay đồng hồ khác, nên ứng dụng đồng hồ và Strava mỗi bên ghi một bản. Hãy tắt Send to Health (Gửi đến Sức khỏe) trong Strava, hoặc tắt đồng bộ Sức khỏe trong ứng dụng đồng hồ.

Tìm nguồn

Ứng dụng Sức khỏe, Duyệt, Hoạt động, Bài tập. Chạm vào một lần chạy và cuộn đến Nguồn. Làm vậy với cả hai bản. Giờ bạn biết hai ứng dụng nào đang ghi.

Chặn từ gốc

Ghi mỗi lần chạy bằng một thiết bị. Sau đó thu hồi quyền bài tập của ứng dụng không nên ghi: trong Sức khỏe, chạm vào ảnh đại diện, rồi Ứng dụng, chọn ứng dụng đó và tắt Bài tập. Ứng dụng vẫn dùng bình thường, chỉ thôi không ghi lần chạy nữa.

Hoặc để Runtile gộp lại

Runtile tự xử lý các bản trùng. Hai lần chạy có thời điểm bắt đầu và kết thúc đều lệch nhau dưới một phút được coi là một, và bản có quãng đường dài hơn được giữ lại. Màn hình nhập cho biết đã gộp bao nhiêu, và trong Cài đặt, Bản trùng có từng lần gộp để bạn giữ nguyên hoặc tách ra.

Câu hỏi

Có nên xóa một bản trong Sức khỏe không?

Có thể. Ứng dụng Sức khỏe, Duyệt, Hoạt động, Bài tập, chạm vào bản trùng, cuộn xuống và chạm Xóa bài tập. Runtile sẽ xóa bản ghi của mình khi một lần chạy biến mất khỏi Sức khỏe. Nhưng sửa từ gốc vẫn tốt hơn là xóa sau mỗi lần chạy.

Runtile giữ bản nào?

Bản có quãng đường dài hơn, thường là của thiết bị có GPS chứ không phải ước tính của điện thoại. Nếu một bản thiếu nhịp tim, Runtile lấy từ bản còn lại.