跑步數據比較：Runtile vs Apple「健身」

Apple「健身」擅長的事

• 用 Apple Watch 記錄跑步，GPS 和心率都非常準。
• 詳細呈現單次體能訓練：地圖、分段、心率，較新的手錶還有跑姿。
• 圓圈、趨勢和獎章，讓每天活動成為習慣。
• 免費、內建、重視隱私。

對跑者來說不夠的地方

• 沒有只算跑步的總量。 摘要裡的趨勢混合了各種體能訓練，「健康」的距離也把每次走路都算進去。沒有「這個月跑了多少」這個答案。
• 沒有年度檢視。 體能訓練是一長串要往下捲的列表，看不出一整季的樣貌。
• 沒有跑鞋。 「健康」不知道你腳上穿的是什麼。
• 無法跨 App 檢視。 用 Strava 或 Garmin 記錄的跑步會出現在「健身」的列表裡，但摘要的趨勢是以 Apple Watch 為主。
• 個人最佳在較新的版本裡只有幾個距離，沒有預估成績、強度平衡和效率趨勢。

並排比較

	Apple「健身」	Runtile
記錄跑步	是，在 Apple Watch 上	否，讀取「健康」
每週、每月、每年只算跑步的總量	否	是
依配速的年度熱力圖	否	是（配速需 Pro）
有路線、分段、區間、跑姿的跑步頁面	是，限 Watch 記錄的跑步	是，「健康」裡的所有跑步
和相似的跑步比較	否	是
自動分配的跑鞋里程	否	是
個人最佳	部分距離	1 公里到全馬，從跑步中找出
預估成績、強度平衡、效率	否	是（Pro）
支援 Strava、Garmin、Coros 的跑步	顯示在列表裡	是，完整支援
跑步小工具	圓圈和活動	十二個跑步小工具
帳號	Apple 帳號	不需要
價格	免費	免費，Pro 可選

結論

記錄和圓圈繼續交給「健身」。想知道自己跑了多少、這一年長什麼樣子、跑鞋狀況如何時，再加上 Runtile。兩者讀的是同一份「健康」資料，不會重複，也不會上傳。